Hagyjuk állni – Hagyjuk a keveréket 10-15 percig állni. A magok felszívják a vizet, és gélszerű állagot képeznek. Félúton keverjük meg, hogy egyenletesen áztassuk be.
Ízesítés (opcionális) – Fokozza az ízt friss citromlével, uborkaszeletekkel, vagy egy teáskanál mézzel vagy agavé sziruppal.
Jó étvágyat! – Fogyassza azonnal, vagy tegye hűtőbe későbbre. A chia magvíz akár 5 napig is eltartható a hűtőszekrényben.
folytatás a következő oldalon
15 chia magos víz recept az emésztőrendszer egészségéért
Chia magvas víz – Egy egyszerű recept citrommal az emésztés elősegítésére és a jóllakottság érzésének fenntartására az étkezések között.
Lime-os chia magvíz – Frissítő lime-mal, tökéletes a hidratáláshoz és az általános jóléthez.
