A leggyakoribb egészségügyi panasz Magyarországon a magas vérnyomás. De mikortól számít magasnak?
Rohanó hétköznapok, határidők a munkában, a gyerekek körüli teendők, és a folyamatos egyensúlyozás az élet minden területén. Ismerős, ugye? A mi korosztályunkban a stressz és a kimerültség szinte már alapértelmezett beállítás. Ennek azonban komoly ára lehet: a szervezetünk csendben, sokszor tünetek nélkül jelzi, hogy sok a teher.
Magyarországon a magas vérnyomás számít a leggyakoribb egészségügyi panasznak. Szakértők szerint valóságos népbetegségről beszélünk, amely észrevétlenül károsíthatja a szívünket és a veséinket, ha nem figyelünk oda rá időben.
De mi számít egyáltalán normálisnak?
Sokszor halljuk az orvosi rendelőkben a bűvös számot, de vajon tényleg mindenkire igaz? A hivatalos iránymutatások, így az American Heart Association álláspontja is az, hogy 20 éves kor felett a normális vérnyomási érték 120/80 Hgmm. A szervezet emellett azt is tanácsolja, hogy kétévente mindenképp ellenőriztessük az értékeinket, még akkor is, ha semmilyen panaszunk nincs.
Persze fontos tudni, hogy a vérnyomásunk egyetlen napon belül is folyamatosan változik. Minden egyes szívverésnél megugrik egy kicsit, a szívütések közötti ellazult állapotban pedig csökken. Ha épp a busz után futottál, összevesztél a kamasz gyerekkel, vagy hetek óta nem alszol rendesen, a számaid azonnal magasabbak lesznek. Ez egy bizonyos határig teljesen normális emberi reakció.
