Sok sok vizet kell inni, nyújtó gyakorlatokat végezz, rendszeresen járj wc-re, Ez segíteni fog.
- 7 és 9 óra között: gyomor (nyirokrendszer, emésztés)
- 9 és 11 óra között: lép, hasnyálmirigy (nyirokrendszer, tápanyagok emésztése)
- 11 és 13 óra között: szív (vérkeringés)
- 13 és 15 óra között: vékonybél (emésztés, feldolgozás, artériák)
- 15 és 17 óra között: húgyhólyag (csontok, fogak, ürítés, tisztulási folyamat)
- 17 és 19 óra között: vesék (csontok, fogak, fül, szűrés, ürítés)
- 19 és 21 óra között: szív és környéke (vérerek összehúzódása)
- 21 és 23 óra között: patkóbél (hőszabályozás)
- 23 és 1 óra között: epehólyag (emésztés, izmok szem)
Minimális energiaáramlási időszakok
- 1 és 3 óra között: vékonybél (emésztés, feldolgozás)
- 3 és 5 óra között: húgyhólyag (csontok, fogak, tisztulási folyamat)
- 5 és 7 óra között: vesebetegség (csontok, fogak, fülek, szűrés, ürítés
- 7 és 9 óra között: szív környéke (vérerek összehúzódása)
- 9 és 11 óra között: patkóbél (hőszabályozás)
- 11 és 13 óra között: epehólyag (emésztés, izmok, szem)
- 13 és 15 óra között: máj (méregtelenítés, izmok, szem)
- 15 ás 17 óra között: tüdő (bőr)
- 17 és 19 óra között: vastagbél (feldolgozás, ürítés, bőr)
- 19 és 21 óra között: gyomor (nyirokrendszer, táplálék megemésztése)
- 21 és 23 óra között: lép, hasnyálmirigy (nyirokrendszer, táplálék megemésztése)
- 23 és 1 óra között: szív (vérkeringés)
Példa: ha 1 és 3 óra között a máj energiaszintje maximális, akkor a másik oldalon a vékonybél energiaszintje a minimálisra csökkent.
Így tehát egy késő esti falatozás következtében, ha a táplálék nem megfelelően szívódik fel, akkor csökkenteni kell azokat a tevékenységeket, amely az energiacsökkentést eredményezi.
