3 – Túledzés
Ha túl sokat edzel, akkor a rhabdomiolízis esete léphet fel, amelynek során az izomrostok sérülnek, szétesnek és bennük levő mioglobin fehérje a vizeletbe választódik ki. Ez vesekárosodást vonhat maga után
4 – Fájdalomcsillapítók túlzott használata
Habár egyes gyulladáscsökkentők, mint az aszpirin vagy az ibuprofen mérsékelt szedése biztonságos, a rendszeres és túlzott használatuk veseproblémákat és veseelégtelenséget válthat ki.
5 – Elégtelen vízfogyasztás
Ha hidratált vagy, akkor a veséid képesek elegendő vizeletet termelni ahhoz, hogy a méreganyagokat és a salakanyagokat eltávolítsák a szervezetből. Ha nem iszol elég vizet, azzal vesekő kialakulásának lehetőségét növeled.
6 – Kevés alvás
Kiderült, hogy a kevés alvás a vesékre is rossz hatással van, mivel a szerv szövetei alvás közben regenerálódnak a legjobban. Az alvási – és ébrenléti ciklusok szabályozzák a legjobban a vesefunkciókat. Ha nem alszol eleget, akkor magas vérnyomás is kialakulhat, ami csak további terhet ró a vesére.
