Ez azonban nem jelenti azt, hogy a fokhagyma önmagában megakadályozza vagy meggyógyítja a fertőzéseket. A hétköznapi étrend részeként támogató szerepet tölthet be, de nem szabad úgy tekinteni rá, mint gyógyszerek vagy szükséges kezelések helyettesítőjére.
A rendszeres fokhagymafogyasztást sokan különösen a hidegebb hónapokban részesítik előnyben, amikor gyakoribbak a szezonális megfázásos időszakok. Ilyenkor könnyen bekerülhet levesekbe, főtt ételekbe, salátákba vagy más, hétköznapi fogásokba.
A szív és az erek támogatása
A fokhagymát gyakran említik a szív- és érrendszerrel kapcsolatban is. Az eredeti szöveg szerint tanulmányok arra utalnak, hogy a rendszeres fokhagymafogyasztás kismértékben hozzájárulhat a „rossz” koleszterin szintjének csökkentéséhez, valamint kedvezően hathat az erek rugalmasságára.
